&

月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘主要是由于以下原因造成的：

第一，在女性來(lái)月經(jīng)期間都非常注意身體的保養(yǎng)，所以在月經(jīng)期間一般的女性，進(jìn)食的食物比較少，而且不敢吃一些比較涼的水果等等，甚至很多月經(jīng)期間的女性不吃水果，所以這樣造成了腸道內(nèi)的食物纖維比較少，胃腸的蠕動(dòng)也會(huì)減緩，所以很容易出現(xiàn)便秘的情況。

第二，月經(jīng)期間的女性，尤其是對(duì)于痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，一般都喜歡窩在床上，不喜歡參加運(yùn)動(dòng)，這樣使胃腸蠕動(dòng)減緩，進(jìn)而導(dǎo)致了便秘的情況發(fā)生，一般通過(guò)月經(jīng)期的結(jié)束這種便秘的情況便會(huì)有所減緩。

這種情況不要擔(dān)心，可以多吃一些水果，多參加一些運(yùn)動(dòng)以及做一些腹部的按摩來(lái)進(jìn)行緩解。