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醫(yī)生主講實(shí)錄

1、生活要規(guī)律,好多白領(lǐng)白天要應(yīng)付工作,下班有的要喝酒或者朋友吃飯,晚上回到家里還想看會(huì)兒電視,這樣的會(huì)導(dǎo)致生活非常不規(guī)律,這是眼袋和面部問題出來的重要原因,所以必須要調(diào)整讓自己的生活規(guī)律化。

2、合理調(diào)整睡眠時(shí)間,保證睡眠質(zhì)量,這是防止眼袋出現(xiàn)最有效的方式。

3、要多補(bǔ)充水和維生素,平時(shí)多喝水,一天最好保證有八杯水左右,保持身體水分充足,還有要多吃些水果補(bǔ)充維生素,這些都是延緩面部衰老的基礎(chǔ),對(duì)于祛除下眼袋是非常重要的。

4、同時(shí)也要堅(jiān)持做眼部按摩,每天工作閑暇的時(shí)間,多做些眼部的按摩,眼保健操的就可以,這樣的可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)保持皮膚的柔性。

5、也可以使用眼霜或者是補(bǔ)水的化妝品,使用有關(guān)的化妝品還是有很大的功效的。

但是要想徹底的祛除下眼袋還是要從生活和飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。

以上內(nèi)容僅供參考

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