對于病人出現(xiàn)了腰部扭傷的情況,一般恢復(fù)需要兩周左右的時(shí)間,因?yàn)檠颗院蟪霈F(xiàn)的組織水腫消退需要兩周左右的時(shí)間才會逐漸的恢復(fù)。所以說,兩周以后病人腰部的疼痛就會有明顯的減輕,就可以逐漸的行腰部的活動。
但是,在兩周以內(nèi)一定要注意保暖,避免受涼,避免腰部過度的負(fù)重活動和反復(fù)的屈伸活動,導(dǎo)致扭傷的組織恢復(fù)不良,就會引起腰部扭傷恢復(fù)減慢的情況。并且有的病人后期還會出現(xiàn)長期腰部疼痛的情況,并且在腰部扭傷以后24小時(shí)以內(nèi)一定要行冷敷,避免熱敷和應(yīng)用活血化瘀藥物治療,以免導(dǎo)致扭傷組織腫脹疼痛的加重,從而不利于腰部扭傷的恢復(fù)。