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頸椎病通常是由于年齡的增長，或者是長期彎腰工作扶案的人群。

通常，慢性的勞損，年輕人愛玩手機(jī)、愛在電腦前面長期的工作，就更容易損傷到了頸椎的各個(gè)結(jié)構(gòu)。不良的睡眠體位也具有危害性，而且人們睡著以后，不能及時(shí)地調(diào)整、恢復(fù)健康的姿勢，容易導(dǎo)致頸椎各個(gè)結(jié)構(gòu)失去平衡。

很多人靠運(yùn)動鍛煉一下，但超過了頸椎耐量的運(yùn)動，比如說：倒走等，均可以加重頸椎的負(fù)荷，給頸椎健康帶來一些隱患。還有就是頸椎間盤的退變，頸椎病的主要原因還是以頸椎間盤退變，主要是頸椎病的起點(diǎn)。

實(shí)際上，脖子的活動是由于頸椎間盤來完成的。人們突然低頭或者是轉(zhuǎn)頭的活動，都是由這個(gè)盤來完成的，而椎間盤還存在著各種活動產(chǎn)生的物理壓力，盤的中間有一個(gè)盒，幫助吸收外界的壓力。椎間盤退化時(shí)，盤盒開始了變形，整個(gè)椎間盤彈性也喪失了，失去了自我的保護(hù)性。