一,腳部勞累過度,常走路是一件有益健康的事情,不僅可以減少脂肪堆積,還能幫助促進全身血液流通,增強抵抗力,減少疾病發(fā)生。不過過度運動可就適的其反,由于每個人身體素質(zhì)都不一樣,因此,運動地方式自然也會有所差異,特別是對于平常沒有運動的人來說,在走路過程中,還要時刻的關注身體發(fā)出來的信號,建議結合自身體質(zhì)來運動。
二,穿高跟鞋因素,現(xiàn)在高跟鞋,儼然已經(jīng)成了每個都市女性不可或缺的必需品,但經(jīng)常穿也是會有弊端,尤其經(jīng)常穿高跟鞋去上班的白領,長久下來不僅會讓腳掌變形,而且還會讓腳心疼痛不已。
腳心疼痛,建議可以去泡一下溫水,然后再用食指和大拇指適當按壓,腳部可以有效緩解疼痛感,促進血液流通。