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大屏和小屏哪個傷眼睛

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醫(yī)生主講實錄

有些人認為看越小的屏幕,眼睛湊得越近,所以潛在的傷害就越大。但大家想想,一個用眼習慣不好的人,難道看大的東西就會離得遠嗎。比起屏幕大小,其實是疲勞才是最傷視力的,如果你經(jīng)常玩手機,用電腦,不管是多大的屏幕,只要用眼時間過長,不注意休息,那視力偏差幾乎是必然的結果,與其糾結屏幕大小,不如記住保護眼睛的三個竅門。

一、多眨眼。正常情況下每分鐘的眨眼次數(shù)大約十五到二十次,盯著屏幕看,眨眼次數(shù)會變少,所以要提醒自己多眨眼。

二、多休息。與屏幕保持適當距離,每隔幾十分鐘就看看遠處,放松眼部肌肉。

三、多運動。戶外運動對視力有好處,記得經(jīng)常把自己拿出去晾晾。

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