永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

為你推薦

• 糖尿病患者的飲食注意

  這個(gè)問題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個(gè)生活過程中，必須保持的一個(gè)事兒，也是讓我們能把血糖，控制達(dá)標(biāo)的一個(gè)基礎(chǔ)，所以說飲食要注意的要跟大家說，有一些注意事項(xiàng)，但是在這個(gè)事項(xiàng)之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實(shí)都應(yīng)該遵循這個(gè)健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問題，所以說大家只要聽到這個(gè)視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來吃飯。我總結(jié)了幾點(diǎn)，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點(diǎn)心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實(shí)統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實(shí)在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說荔枝這個(gè)季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個(gè)，就是你的手能放下的那么一個(gè)，上午可以吃一個(gè)，比如說一個(gè)蘋果一個(gè)梨，或者是一個(gè)桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時(shí)間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點(diǎn)的時(shí)候，午飯消化完了下午3點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個(gè)要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說了除了白開水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個(gè)烹飪的方式油炸的、油煎的，因?yàn)橐坏┯杏停瑹崃烤秃芨吡?，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說，盡量不要吃小零食，所有的堅(jiān)果、小餅干，不管是不是無糖的，說是無糖的它也是木糖醇的，那整個(gè)這個(gè)過程中都會(huì)提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點(diǎn)：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 5648次

• 糖尿病患者飲食要注意什么

  糖尿病患者的飲食，首先要禁止甜食的攝入，禁止糖、飲料、甜點(diǎn)，以及含糖的飲品，其次要控制碳水化合物的攝入，主要指每日的主食淀粉的攝入。每日主食淀粉應(yīng)控制在3到5兩以內(nèi)，分三餐進(jìn)食，進(jìn)食時(shí)應(yīng)注意多進(jìn)食粗糧、雜糧，不要少精米精面，多進(jìn)食干糧食，不要喝粥狀類糊狀類的食物，其次就要控制脂肪的攝入，禁止服用油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟，少吃干果、花生、瓜子這一類的。同時(shí)油和零食要控制。每日的蛋白質(zhì)量也不易過多，尤其是糖尿病患者伴有腎病的時(shí)候，要控制蛋白量以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，例如牛奶、雞蛋、瘦肉。每日的牛奶大約為250毫升，每日的瘦肉量為3到5兩，其次要多補(bǔ)充蔬菜，膳食纖維和維生素這一類的食物，每日的蔬菜進(jìn)食量，應(yīng)達(dá)到1到2斤，注意餐后活動(dòng)。

  

  02:19
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-24 7268次

• 糖尿病患者冬天沐浴時(shí)要注意
  糖尿病患者冬天洗澡時(shí)，首先要避免著涼，環(huán)境要溫暖，水溫要適當(dāng)，糖尿病患者合并神經(jīng)病變，有感覺障礙要注意避免燙傷。神經(jīng)病變還可以使得皮膚無汗干裂，洗澡的時(shí)候要避免堿性清潔物品，以免加重皮膚干燥誘發(fā)皮膚瘙癢，干裂加重容易導(dǎo)致感染，最好洗澡后涂上潤(rùn)膚露以滋潤(rùn)皮膚。老年糖尿病患者在洗澡的時(shí)候最好有人陪同，以防地面太滑而跌倒，浴室內(nèi)的濕度大，悶熱出汗多，同時(shí)循環(huán)加快周圍血管擴(kuò)張，容易導(dǎo)致血壓突然下降、心跳加快、胸悶、呼吸困難、暈倒，甚至誘發(fā)心絞痛心肌梗死，年齡大者更容易發(fā)生，老年糖尿病患者洗澡應(yīng)該盡量選擇淋浴，盡量不要在浴池內(nèi)浸泡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-12-01 1316次

• 糖尿病患者務(wù)必注意的問題
  在糖尿病患者的治療中，要注意以下三個(gè)方面的問題。第一、飲食控制，飲食控制對(duì)糖尿病患者至關(guān)重要，因?yàn)槿绻强刂撇缓蔑嬍?，即使你用了很好的藥物，但是使血糖也很難以達(dá)標(biāo)。在這里所說的飲食不僅僅是指咱們平時(shí)所吃的主食，米飯、面條以及蔬菜、肉類等等，也包括一些零食，如像花生、瓜子等堅(jiān)果一類的產(chǎn)品，或者是像甜的水果，如葡萄、西瓜等等，這些也能增加的血糖。不管再吃任何食物的時(shí)候，一定要查一下它的熱量，這樣使的血糖才能更好的達(dá)標(biāo)。第二、運(yùn)動(dòng)，一定要根據(jù)患者的年齡以及體重還有工作性質(zhì)等等選擇適合運(yùn)動(dòng)，如向慢跑、打球以及太極拳等等，一定要規(guī)律進(jìn)行并且循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持。第三、藥物治療，都知道藥物治療是非常重要，如像口服降糖藥或者應(yīng)用胰島素，都要按時(shí)規(guī)律；但是其中也要注意一些其它情況，如當(dāng)糖尿病患者發(fā)生了像發(fā)熱或者腹瀉等疾病，影響患者的食欲，甚至不能進(jìn)食，這時(shí)候就要及時(shí)調(diào)整這些藥物的用量，甚至停藥，并且及時(shí)就診，以免低血糖的發(fā)生。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:57”
  馮青俐 主任醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-04-17 1827次

• 糖尿病患者冬季如何養(yǎng)生
  病情分析：糖尿病患者在冬季可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，但是不要空腹運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助預(yù)防呼吸道感染，提高身體的抗病能力，同時(shí)要注意洗澡時(shí)水溫也不要太高，要注意保暖，要防止凍傷。意見建議：平時(shí)要保持良好的情緒，在飲食上要注意少食多餐，可以適當(dāng)?shù)脑黾郁~類的攝入，因?yàn)轸~類里面含有優(yōu)質(zhì)的蛋白和維生素。適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)兒粗糧。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-06-27 1002次

• 糖尿病患者冬季如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)
  病情分析：糖尿病患者在冬季可以打乒乓球、打羽毛球、散步、打太極拳?？梢栽陲埡笠恍r(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，此時(shí)血糖比較高，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉也能起到降糖效果。意見建議：糖尿病患者冬季應(yīng)嚴(yán)格控制血糖，因?yàn)楹鋾?huì)引起血糖不穩(wěn)定，患者可以進(jìn)行糖化血紅蛋白檢查，了解近期的控糖情況。如果血糖控制不理想，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物用量。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-27 802次

• 糖尿病患者在冬季如何保養(yǎng)
  第一、要注意保暖，寒冷刺激可以使糖尿病患者體內(nèi)的兒茶酚胺物質(zhì)增加，促使血壓升高，冠狀動(dòng)脈痙攣，容易誘發(fā)腦出血、心肌梗塞等疾病，所以要注意保暖；第二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是糖尿病綜合治療措施的重要一個(gè)環(huán)節(jié)，也是增強(qiáng)耐寒能力及抗病力的重要方法；第三、防止感染，呼吸道、皮膚、尿路等感染是糖尿病常見的并發(fā)癥；第四
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 208次

• 糖尿病患者
  糖尿病是一種常見的疾病，近年來越來越年輕化，這根人們不健康的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，糖尿病的主要癥狀就是體重減輕，應(yīng)該關(guān)注自己的身體變化。糖尿病的癥狀：由滲透性利尿引起的高血糖癥，癥狀是口渴和煩渴；外周組織對(duì)葡萄糖利用障礙，脂肪分解增加，蛋白質(zhì)代謝負(fù)平衡，體重減輕逐漸減弱，兒童的生長(zhǎng)發(fā)育受阻；為了彌補(bǔ)
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-06 49475次