女人便秘可以吃以下食物排便;準(zhǔn)備蜂蜜和香油,然后煮好一鍋沸水,稍微涼一些后用,蜂蜜和沸水,香油調(diào)在一起,降溫后服用,可以最快排便。
第二,準(zhǔn)備兩只香蕉,去皮后加適量冰糖,隔水放在鍋中蒸,每天吃?xún)芍灰部梢宰羁炫疟恪?/p>
第三,將新鮮的番薯洗凈削皮切成塊放入鍋內(nèi),加水適量煮熟煮爛,加入少許白糖調(diào)味服用,也可以達(dá)到最快排便的效果。如果食物排便效果沒(méi)有那么顯著,可以給予排便,比如吃乳果糖口服液,或者是蘇太清通便潤(rùn)腸,電解質(zhì)上均可以起到最快排便的效果。