吃葉黃素對眼睛好,特別是當眼睛疲勞的時候要特別注意葉黃素的補充,葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)重要的營養(yǎng)素,有光保護和抗氧化的作用,現(xiàn)在大多數(shù)的眼疲勞主要是由于人們過度使用電腦和手機等電子產(chǎn)品,這些閃爍的電子產(chǎn)品的屏幕上,會發(fā)出一種藍光傷害,這種藍光可以直達視網(wǎng)膜,眼睛長時間受到藍光照射更容易導致眼睛疲勞甚至會引發(fā)視力下降,近視加深的問題。
如果讓你不使用手機電腦,是不可能,這時就可以通過補充葉黃素,使這種藍光傷害減緩,葉黃素就像是眼睛的護花使者能夠消滅掉藍光,不讓藍光傷害到視網(wǎng)膜黃斑。同時葉黃素的抗氧化作用,還能清除掉眼睛的自由基保護視網(wǎng)膜健康。