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維生素c含片的作用及功能

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醫(yī)生主講實(shí)錄

維生素c含片是以維生素c為主要原料制成的保健食品,具有補(bǔ)充維生素c的保健功能,每片含有對(duì)人體健康至關(guān)重要的維生素c,能夠促進(jìn)機(jī)體健康。

維生素c,又稱為抗壞血酸,對(duì)人體的免疫機(jī)能起到關(guān)鍵的作用,能夠抵抗發(fā)燒和細(xì)菌的感染,還能夠使骨骼強(qiáng)壯,皮膚充滿彈性,因?yàn)樗龠M(jìn)骨膠原的生物合成,能夠降低的血管中的膽固醇,防治心臟病和血管病。

維生素c還可以改善我們的抗應(yīng)激功能,同時(shí)在抗氧化機(jī)能中也起主要的作用,能夠減緩身體的老化。

但是要注意長(zhǎng)期口服大劑量維生素c,會(huì)帶來更多的副作用,過量服用可引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等癥狀,而且會(huì)使維生素c代謝產(chǎn)物草酸增多,進(jìn)而引起的泌尿系結(jié)石。

以上內(nèi)容僅供參考

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