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• 每天都做夢正常嗎

  每天都會做夢，這是正常的，做夢是每個人睡眠過程中都會有的狀態(tài)，但是有些人做夢能記得，有些人并不記得做夢了。睡眠分為淺睡眠和深睡眠，在淺睡眠的過程中腦電波比較活躍，會有做夢的現(xiàn)象，在深睡眠期大部分人是不做夢的。如果特別愛做夢，最常見的原因是白天過度勞累、工作緊張、壓力特別大。另外，夜間做夢多也說明睡眠不夠深，做夢的人身體得不到足夠的休息，次日會表現(xiàn)為乏力、犯困，抵抗力也會下降。其實夢記不記住影響不大，最主要的是要保證睡眠質(zhì)量，睡眠不好的患者可以通過藥物來幫助睡眠，例如中藥，中藥一般沒有太大的副作用，可以幫助患者進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)。

  

  02:25
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-15 7063次

• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應(yīng)該是一個生理現(xiàn)象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進(jìn)行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請?？频尼t(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 246633次

• 每天睡覺都做夢怎么治療
  每天睡覺都出現(xiàn)做夢這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的生活壓力過大、過度緊張、過度勞累、思慮過多、心情不好導(dǎo)致的夜間睡覺多夢?？梢苑冒采裱a腦液，谷維素治療神經(jīng)功能紊亂，最好在日常的生活里多做一些和體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳。也要少吃油膩性的食物，少吃油炸食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，禁煙禁酒，也要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，最好在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以提高睡眠質(zhì)量的。患者在日常的生活里一定要有一個良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。同時患者在日常的生活里一定要避免感冒受涼，避免感染，這樣都是能夠有效的讓患有神經(jīng)功能紊亂的患者快速恢復(fù)的。
  語音時長 01:14”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-19 15679次

• 每天睡覺都做夢是怎么回事
  頻繁的出現(xiàn)做夢這種癥狀，是屬于神經(jīng)衰弱。主要是由于日常的精神壓力過大，學(xué)習(xí)壓力過大，以及工作壓力過大，思慮過多，恐懼害怕引起的夜間多夢這種癥狀。可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱，多夢的癥狀就會有所減輕。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶。溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等。也要少看容易興奮的書籍以及視頻。最好在日常的生活里，多做一些運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球的。這些運動能夠提高人的身體免疫力，改善血循環(huán)，也是可以提高睡眠質(zhì)量的。
  語音時長 01:14”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-21 11601次

• 每天睡覺都做夢怎么治療
  每天晚上睡覺都做夢提示，目前應(yīng)該是有一定程度的睡眠智能障礙，像這樣的情況，建議這段時間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理，比如說每天晚上睡覺前兩小時可以做一些適當(dāng)?shù)倪\動，比如慢跑或者是快走，運動之后洗個熱水澡，有助于放松身體，提高睡眠質(zhì)量。另外睡覺前喝點熱水，以及喝一杯牛奶都是不錯的選擇。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-03 2101次

• 每天睡覺都做夢怎么回事
  出現(xiàn)做夢現(xiàn)象是屬于正常的生理現(xiàn)象，只要身體沒有其他不適癥狀就可以，每天都能夠記得做夢的內(nèi)容，說明處于淺睡眠狀態(tài)，也就是睡眠質(zhì)量不好，所以就會導(dǎo)致出精神不振，平時可以服用一些安神補腦液和復(fù)方棗仁膠囊，都能改善睡眠質(zhì)量。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 2001次

• 每天都做夢正常嗎
  每天都做夢是很正常的，做夢是人體生理的正?，F(xiàn)象，大多數(shù)的夢，都會隨著驚醒而消失。但是經(jīng)常做夢，往往意味著睡眠質(zhì)量不高、睡眠環(huán)境的改變，這屬于正常的現(xiàn)象。因為突然改變了熟悉的睡眠環(huán)境，需要長時間的來適應(yīng)，過了適應(yīng)期這種現(xiàn)象就會消失的。睡眠規(guī)律顛倒就會引發(fā)多夢，只要調(diào)整回正常的生物鐘，相信這種現(xiàn)象會有所
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 1554次

• 為什么每晚睡覺都做夢
  每晚睡覺都做夢可能是神經(jīng)衰弱引起的，也可能是焦慮癥導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療和心理治療。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱主要是因為長期精神緊張、各種突發(fā)生活事件、生活節(jié)奏改變等引起的，患病后患者一般表現(xiàn)為精神易興奮、腦力易疲乏、頭昏、頭脹等，還會出現(xiàn)每晚睡覺都做夢的癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鹽酸舍曲林
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 438次