夜里老做夢這是神經(jīng)衰弱的癥狀。建議患者用天麻素片、歸脾丸和七葉神安片來進行調(diào)理或者可以服用神力舒,都是各種中藥成分提取出來的精華。
同時,平時應該要注意加強鍛煉,睡覺前少吃一些辛辣等刺激性的食物,不要喝咖啡、飲料,可以用養(yǎng)血安神的藥物來進行調(diào)理。也可以吃一些食物來預防失眠,比如說牛奶、水果,水果包括蘋果、香蕉、梨等,喝小米粥,酸棗仁粥、蓮子粉粥。不要輕易的使用催眠鎮(zhèn)靜的藥物,因為它有沉積后的困倦感、易成癮、停藥反彈的副作用,不要長期的服用。在飲食上也要多注意,要戒煙、戒酒。