如果惡心持續(xù)很久，或者還有其他的不適癥狀，一定要去正規(guī)的醫(yī)院看醫(yī)生，避免耽誤病情，如果不是暈車(chē)和妊娠嘔吐，如果是出現(xiàn)惡心、反胃癥狀之前，沒(méi)有吃過(guò)什么會(huì)引起食物中毒或者容易引起過(guò)敏的藥物，比如抗生素類(lèi)的藥物像紅霉素，建議去醫(yī)院檢查一下胃和肝臟。
另外急性的腸梗阻、胰腺炎、膽囊炎、腹膜炎也會(huì)引起惡心反胃，并伴有疼痛，如果是在吃飯后惡心反胃，可以吃點(diǎn)蘇打餅干或酸性的食物，比如酸梅，避免吃太油膩太甜或太燙的食物，建議用溫的食物代替熱的食物。
另外環(huán)境不好也會(huì)引起類(lèi)似頭暈惡心的癥狀，所以如果能夠排除，引起的惡心，希望可以盡量的多做做一些室外的活動(dòng)，攝取一些新鮮的空氣對(duì)人體都是有好處的，而且散步也可以減緩惡心感。平時(shí)要注意飲食要清淡，避免進(jìn)食一些辛辣刺激油膩性的食物，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，提高一些體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)人體的免疫功能。
