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一，保暖無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，媽媽在生完寶寶之后比較容易出汗，這個時候切忌吹風(fēng)除熱，最好的方法就是自然降溫，如果是晚上還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽著涼，室內(nèi)溫度冬季最好保持在18攝氏度至22攝氏度，夏季可以在24到26攝氏度左右，媽媽身上的衣服被汗?jié)窳酥螅皶r更換，尤其在陰冷潮濕的初冬季節(jié)，新媽媽一定要注意保暖，室內(nèi)一暖和干燥，如，氣溫變化一定要注意添減衣物。

二，休息，新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力建議最好休息24小時，保證產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再適當(dāng)?shù)幕顒樱诨顒拥臅r候新媽媽應(yīng)避免用力過大可以適當(dāng)活動一下身體，不要陷入過度疲勞的狀態(tài)，月子里禁止從事重體力勞動，尤其是過度增加腹壓的活動，比如久蹲，搬重物等。

三，避免房子陰潮，因為新媽媽在坐月子的時候住的房子比較背陰沒有陽光照射，冰冷潮濕的話會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。