?三級(jí)預(yù)防是綜合防治,重點(diǎn)是防止骨折,以下幾點(diǎn):
1、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,注意均衡營(yíng)養(yǎng),獲得足夠的鈣劑,含鈣食品,如奶制品,肉類,蔬菜,蝦皮等海產(chǎn)品,充足的日照和適量的運(yùn)動(dòng),保證足量,注意鍛煉身體,如進(jìn)行散步,慢跑,保健體操的,改善骨代謝,保證良好的骨結(jié)構(gòu)。
2、治療骨質(zhì)疏松癥,預(yù)防再次骨折的發(fā)生,藥物治療如鈣制劑,活性維生素d,雙磷酸鹽,降鈣素,雌激素中藥等。
3、消除引起骨折的非骨骼因素,日常活動(dòng)注意安全,避免摔倒,選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄒ员苊馐軅瑺I(yíng)造良好的居住環(huán)境和照明設(shè)施,改善著裝,使行動(dòng)方便,調(diào)整藥物,保持良好的精神狀態(tài),高齡老人外出時(shí)要有人照顧。