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頭痛有很多病因引起，高血壓、興奮、壓力、感冒發(fā)燒的初期癥狀，因?yàn)槟悴恢滥愕牟∫?，不好推薦用藥，如果你用以下方法依舊頭痛，一定要盡早去看醫(yī)生?？梢杂脽崦頍岱箢i部和頭部，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，然后按摩。

頭痛應(yīng)該吃哪些食物呢？

一、外感頭痛應(yīng)膳食清淡，慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物，如蔥、姜、藿香、青菜、菊花等，風(fēng)熱頭痛者宜多食食綠豆、白菜、蘿卜、青菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物。

二、因內(nèi)傷頭痛虛證者，以補(bǔ)虛為主，同時(shí)應(yīng)辨明具體病因和兼癥等不同情況，選用并未性味適當(dāng)?shù)氖朝煼絼?，配合富于營(yíng)養(yǎng)的食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、海味類(lèi)以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等。肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗、黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、鮭肉的滋肝補(bǔ)腎，補(bǔ)益氣血的食物。