適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)以及活動(dòng)特別是腰部功能的鍛煉,對(duì)于早期病人尤為重要對(duì)防止病變粘連、脊柱強(qiáng)直以及肌肉萎縮有一點(diǎn)作用,但要注意需要謹(jǐn)慎而長期的體育鍛煉,盡量避免或者減少引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng),目的是取得和維持脊柱最好的位置,增加椎旁肌肉力量,增加肺活量。
定期測量身高保持身高記錄,是防止不易發(fā)生早期脊柱彎曲的一個(gè)比較好的措施,平時(shí)要留意疼痛部位的功能,學(xué)會(huì)自我推拿工作環(huán)境和生活環(huán)境,應(yīng)避免風(fēng)寒潮濕盡量記住站朝陽的地方和方位。