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膝關(guān)節(jié)肌腱損傷以后飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉汁、芝麻醬等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒，多補(bǔ)充水分，平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?、按摩，配合著服用一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥，這樣對(duì)于肌腱損傷的恢復(fù)都是有很大的幫助。

另外恢復(fù)以后患者應(yīng)該每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)自身的體質(zhì)，這樣對(duì)疾病也是有幫助的，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。