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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般在春夏之際,特別是南方人容易濕氣很重,濕氣很重的原因有很多,比如貪食甜食、飲食不節(jié),還有可能是久居濕地,長(zhǎng)期貪涼引起的脾陽(yáng)受損、脾胃運(yùn)化功能失常,濕氣留置在身體里。

健脾祛濕粥可以在日常生活中起到保健的作用。一般來(lái)說(shuō)會(huì)選擇薏苡仁、山藥、百合加入粥里面,然后熬制一到兩個(gè)小時(shí),每天早晚各服一次,可以起到健脾祛濕的作用。如果濕氣很重,吃這個(gè)要堅(jiān)持一到兩個(gè)月,可以很好的起到祛濕氣的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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