制定合理的飲食制度,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。吃飯時(shí)少說(shuō)話,不看書(shū)報(bào),電視,做到定時(shí)定量,少量多餐,定時(shí)進(jìn)餐,避免過(guò)饑過(guò)飽。每餐進(jìn)食量要有一個(gè)基本定量,吃得太飽會(huì)使胃竇部過(guò)度擴(kuò)張,增加胃泌素的分泌而使胃酸增多,吃得過(guò)少食物不能充分中和胃酸潰瘍可受胃酸刺激而引起疼痛的難以愈合。
在發(fā)作急性期應(yīng)少量多食,白天可每隔2小時(shí)進(jìn)食一次,一使胃液酸度變動(dòng)的幅度減少,癥狀得到控制后就恢復(fù)平時(shí)的一日三餐。
同時(shí),應(yīng)避免吃零食或者是宵夜,飯后不要躺下休息。提倡細(xì)嚼慢咽,保持思維松弛,精神愉快,切忌暴飲暴食。