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首先，從理論上所有涉及到下肢負(fù)重的運(yùn)動都會引起膝關(guān)節(jié)的損傷，在臨床上很常見的引起膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的運(yùn)動，有以下幾種：

第一，打籃球或者是跳高這種活動，因為這些運(yùn)動需要反復(fù)不停地跳躍，并且有膝關(guān)節(jié)的扭轉(zhuǎn)，比如在急停、急起、或者是做轉(zhuǎn)身這樣的動作的時候就會對膝關(guān)節(jié)造成特別大的扭力或者是剪切力，這種情況特別容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。

第二，在足球這種運(yùn)動，因為足球這種運(yùn)動需要劇烈的跑動同時有長時間的膝關(guān)節(jié)的磨損。另外就是在用力踢球的過程中。因為涉及到膝關(guān)節(jié)的劇烈的伸直，非常有可能引起相關(guān)的軟骨半月板或者是韌帶的損傷。

第三，長期負(fù)重或者是長期對膝關(guān)節(jié)有很大負(fù)荷的運(yùn)動，比如舉重或者是登山，這些運(yùn)動可能會造成膝關(guān)節(jié)的磨損加劇。