頭疼時(shí)可使用一些土豆,特別是因?yàn)楹染扑鸬念^疼,其實(shí)通過(guò)食用土豆的方法,能夠起到很好的效果。
因?yàn)轱嬀七^(guò)量容易導(dǎo)致身體缺乏水,微量元素鉀的流失,電解質(zhì)被破壞,所以土豆可以更好地幫助補(bǔ)充鉀元素,改善和緩解宿醉引起的頭疼的問(wèn)題。也可以選擇多吃一些西瓜,西瓜是常見(jiàn)的一種水果,但是西瓜對(duì)改善脫水引起的頭疼,有很好的效果,因?yàn)樗缓S富的水分,可以為身體提供鎂等重要的礦物質(zhì),而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就能夠預(yù)防頭疼的問(wèn)題。
還有黃瓜,甜瓜,西紅柿等這些都是水分比較充足的食物都可以緩解頭疼。