易怒狂躁的人,不但在性情上會發(fā)生大的改變,其睡眠飲食都會發(fā)生較大的轉(zhuǎn)變,很多人由于對其不是太了解,因此常常與性格活潑好動混淆,不能及時的發(fā)現(xiàn)病癥,導(dǎo)致病情一再拖延。
建議易怒狂躁者,培養(yǎng)樂觀開朗的性格,遇到事情時要注意時刻的提醒自己,注意避免發(fā)脾氣或者有意識的轉(zhuǎn)移注意力,去做其他的事情。等到心平氣和時再來處理問題,性格的事情不是短期內(nèi)可以改變的,需要在一點(diǎn)一滴中慢慢的來改善,建議平時多做運(yùn)動,多出去走一走,與樂觀開朗的朋友多交流。