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小孩晚上出冷汗怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

可能與存在缺鈣有關(guān),如果孩子還有夜里頭頸都出汗而涼,睡不安穩(wěn)甚至枕部頭發(fā)少一圈,那就比較肯定了,最好能抽血查微量元素以明確。

建議口服鈣爾奇,多吃含鈣或者是能促進(jìn)鈣吸收的食物例如奶類(lèi)人奶、牛奶、羊奶等含鈣較豐富吸收也充分,動(dòng)物肝臟蛋黃、魚(yú)、肉及豆類(lèi)有豐富的維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。但動(dòng)植物中的維生素d要經(jīng)過(guò)紫外線照射轉(zhuǎn)化成內(nèi)源性維生素D,才能被人體利用,故小孩要適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)。

海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高,紫菜、菜花含鈣比較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收,骨頭加醋熬湯可以增加鈣質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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