腰椎間盤突出腿腳麻木可能是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的,壓迫神經(jīng)還會有下肢酸痛、水腫麻木等情況所以建議患者這個情況一定要積極地前往醫(yī)院做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來進行對癥治療。
另外患者可以進行自己的局部熱敷、理療、按摩、推拿等方法,質(zhì)量效果也是非常不錯的,配合服用一些舒筋通絡(luò)活血化瘀的中成藥。
飲食結(jié)構(gòu)上,建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤的食物也不要多吃,戒煙戒酒多補充水分。
平時生活,患者可以進行適當?shù)捏w育鍛煉來增強自身的體質(zhì),增強自身的抵抗力和免疫力,但是一定要注意運動表過激,過激的運動可能導(dǎo)致身體受到傷害。