腿肚子轉筋疼通常有可能是由于缺鈣或者是受冷造成的。
通常腿肚子轉筋疼一般提示為缺鈣,但缺鈣不是引起的主要的原因,引起主要的原因主要以下:
一,寒冷的刺激,如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉,準備活動不充分,夏天游泳水溫降低,都容易引起腿部的抽筋,晚上睡覺沒有蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激會使緊致讓人疼醒。
二,肌肉連續(xù)性的收縮過快,劇烈運動時全身處于緊張的狀態(tài),腿部的肌肉收縮過快,放松的時間太短,局部代謝產(chǎn)物乳酸增多,肌肉的收縮與放松難以協(xié)調,從而引起了小腿肌肉的緊致。
還有可能就是出汗過多,運動時間長,運動量大,出汗多,又沒有及時的補充鹽分,體內液體和電解質大量丟失,廢物堆積。