骨質(zhì)疏松是一種常見的疾病，它的飲食護理也非常的重要，首先，食物中要有豐富的維生素D含量，比如選擇沙丁魚，魚肝油等食物，膳食里面的鈣含量，由于某些原因不能滿足需要。
也可以進行補鈣劑治療，鈣劑的補充也是治療骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)用藥治療，選擇鈣劑的時候可以選擇含鈣量高并且吸收率高的，維生素d的種類碳酸迪巧鈣等，作為不錯的選擇，骨質(zhì)疏松的飲食，還要注意合理的搭配多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物比如牛奶、蛋類、瘦肉、魚蝦。
骨質(zhì)疏松的飲食護理
董清主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-11-27 1206次
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骨質(zhì)疏松的護理骨質(zhì)疏松的護理主要是生活飲食方面的，患者需要堅持健康合理的生活方式，堅持體育鍛煉，多到戶外去沐浴陽光。飲食上除了要注意營養(yǎng)均衡之外，還需要注意多補充鈣質(zhì)，可以適當?shù)亩喑孕~、蝦、還有奶制品。骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，主要由于骨形成減少，骨吸收增加導(dǎo)致。主要分為兩種情況，一種是絕經(jīng)后雌激素水平下降，無法有效的抑制破骨細胞導(dǎo)致破骨細胞活躍，骨細胞被快速分解、吸收，骨量下降且流失加快，形成骨質(zhì)疏松。另一種是在衰老的過程當中，出現(xiàn)營養(yǎng)吸收能力下降、器官功能衰退等現(xiàn)象，導(dǎo)致維生素D缺乏，造成骨質(zhì)和骨量下降導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。無論是哪種情況都需要進行治療，以防出現(xiàn)骨折的情況危害健康。除了以上的日常護理措施之外，還需依據(jù)個人情況，遵醫(yī)囑服用有效的抗骨質(zhì)疏松癥的藥物，來增加骨密度，降低骨折的風險。比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以及治療男性骨質(zhì)疏松癥，來預(yù)防骨折發(fā)生。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。
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李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-15 5112次
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預(yù)防骨質(zhì)疏松的飲食？良好的營養(yǎng)對于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C、以及蛋白質(zhì)。如奶制品、魚類、堅果、豆制品、深色蔬菜等食物的均衡攝入。老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，以彌補體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。從兒童時期開始日常飲食應(yīng)有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得歐美學者們主張，鈣的攝入量在成人期為800到1000毫克，絕經(jīng)后女性每天1000到1500毫克。65歲以后的男性以及其他具有骨質(zhì)疏松癥危險因素的患者，推薦的鈣攝入量為每天1500毫克。維生素D的攝入量為每天400到800個單位。合理地調(diào)節(jié)飲食并持之以恒避免酒、碳酸飲料及咖啡因含量較高的食物此外還有適當?shù)臅裉枺Ｕ暇S生素D供給運動增加肌肉的力量，不同癥狀的治療方式是不一樣的，需要到正規(guī)醫(yī)院采用正確的方法對癥治療。
01:50
郭劍津
副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院
2019-12-06 2578次
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骨質(zhì)疏松癥飲食護理骨質(zhì)疏松癥是一種以低骨量和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為主要特征，導(dǎo)致骨質(zhì)脆性增加和易于骨折的代謝性骨病。骨質(zhì)疏松的臨床表現(xiàn)為：骨痛和肌無力；身材縮短、骨折等。發(fā)生骨質(zhì)疏松后，進行正規(guī)的藥物治療不僅可以改善腰酸背痛的癥狀，還可以減少發(fā)生骨折的危險，最大限度的提高生活質(zhì)量，同時合理的膳食營養(yǎng)也會幫助患者改善癥狀。(1)不宜多吃糖。多吃糖能影響鈣質(zhì)的吸收，間接的導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。(2)不宜攝入蛋白質(zhì)過多。攝入蛋白質(zhì)過多會造成鈣的流失。根據(jù)實驗發(fā)現(xiàn)，婦女每日攝取65克蛋白質(zhì)，若增加50%，也就是每日攝取98克蛋白質(zhì)，則每日增加26克鈣的流失。(3)不宜吃得過咸。吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質(zhì)疏松癥癥狀加重。在實驗中發(fā)現(xiàn)，每日攝取鹽量為0.5克，尿中鈣量不變，若增加為5克，則尿中鈣量顯著增加。(4)不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實驗發(fā)現(xiàn)，一組停經(jīng)婦女患有骨質(zhì)疏松癥的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡；而另一組骨質(zhì)正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。(5)不宜用各種利尿藥，抗癲癇藥、甲狀腺旁素、可的松一類藥物。這些藥物可直接或間接影響維生素D的活化，加快鈣鹽的排泄，妨礙鈣鹽在骨內(nèi)沉淀。因此，骨質(zhì)疏松癥患者必須嚴格禁止使用上述藥物。如因別的疾病需要用，也必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。骨質(zhì)疏松的飲食要注意補鈣，在天然食物中，牛奶的含鈣量較高而且容易吸收，被認為是最好的鈣源。此外豆類、海產(chǎn)品及堅果類含鈣量較多，尤其是大豆及制品，常食用可增加鈣的攝入。除了天然食品，市面上還有加鈣鹽，牡蠣鈣粉，魚骨粉，牛骨粉等調(diào)味劑及食品添加劑，起到一定的補鈣作用。語音時長 2:34”
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-08-19 3842次
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骨質(zhì)疏松的護理一，心理護理。由于治療時間長，收效慢，生活自理能力受到了影響，因而有情緒的低沉悲觀和煩躁，易激怒的負面心態(tài)。護士應(yīng)與患者交朋友，應(yīng)理解尊重他們，做到關(guān)心耐心細心。與他們建立良好的護患關(guān)系，認真傾聽患者的感受，了解他們的心理活動和生活情況對有心理問題的患者給予開導(dǎo)，幫助他們糾正心理適合的狀態(tài)。鼓勵他們參加社交活動，適當?shù)膴蕵贰⒙犚魳?、冥想可以使情緒放松以及減輕疼痛。這樣不僅有利于消除患者的心理壓力減輕癥狀，提高療效促進康復(fù)還有利于改善患者的生命質(zhì)量。二，康復(fù)教育。根據(jù)患者的文化程度，不同年齡愛好生活習慣等人群最好有針對性的心理性疏導(dǎo)。幫助從生理病理等角度了解疾病的預(yù)防，發(fā)病的機制和康復(fù)等問題。有利于保持康復(fù)的心理狀態(tài)，調(diào)動機體內(nèi)在的抵抗力，積極的配合治療，所以對于骨質(zhì)疏松患者健康教育和護理干預(yù)的選擇有一定的臨床經(jīng)驗。語音時長 1:39”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-28 1884次
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骨質(zhì)疏松的飲食護理方法有哪些骨質(zhì)疏松患者在飲食上一定要注意多吃含鈣高的食物，不宜多吃糖，多吃糖影響鈣質(zhì)的吸收，間接的導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，也不宜攝入蛋白質(zhì)，過多攝入蛋白質(zhì)過多會造成鈣的流失，平時飲食要清淡，不宜吃得過咸，吃鹽過多會使骨質(zhì)疏松癥嚴重，不能喝咖啡濃茶
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-11-23 1802次
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骨質(zhì)疏松怎么護理日常護理 1.堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料。 2.晚婚、少育，哺乳期不宜過長。 3.堅持長期預(yù)防性補鈣。 [飲食調(diào)理] 合理膳食營養(yǎng)，多食用含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。少吃糖及食鹽，動物蛋白不宜過多。
劉超
主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院
2018-11-25 1501次
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骨質(zhì)疏松的飲食護理骨質(zhì)疏松是一種常見的疾病，它的飲食護理也非常的重要，首先，食物中要有豐富的維生素D含量，比如選擇沙丁魚，魚肝油等食物，膳食里面的鈣含量，由于某些原因不能滿足需要。也可以進行補鈣劑治療，鈣劑的補充也是治療骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)用藥治療，選擇鈣劑的時候可以選擇含鈣量高并且吸收率高的，維生素d的種類碳酸迪巧鈣等，
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 99次
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骨質(zhì)疏松飲食膳食因素在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥方面具有不可估量的作用。我們在飲食當中要及時的補充鈣質(zhì)，鋅，銅，等多種的維生素。一般的飲食要注意以高鈣的飲食為主。所以，在日常生活當中，我們一定要合理的安排自己的飲食，這樣我們才可以早日康復(fù)。1.含鈣的食品：乳制品，海魚，海蝦，海帶，牛奶等食物。2.含鋅的食物是紅肉類的
王華
副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2019-02-14 1658次
