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• 晚上喝牛奶會(huì)長高嗎

  晚上喝牛奶是否會(huì)長高不能確定，一般對于生長期骨骺沒有閉合的人，對于其長高有一定的好處，但對于骨骺已經(jīng)閉合的人則沒有意義。晚上喝牛奶和白天喝牛奶，對于長高來講影響不大。晚上對于生長期的孩子生長激素相對分泌的會(huì)多，個(gè)子容易長一些，但也是在生理范圍內(nèi)容易長。晚上喝牛奶可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)幫助長高，但是不足以使長高變得很明顯超過正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定會(huì)長高是沒有定論的，或者是沒有充足的證據(jù)。如果不是在生長期，骨骺已經(jīng)閉合了，不管是白天還是晚上喝牛奶，都對長高沒有什么意義。如果有意義一定是骨骺還沒有閉合，骨頭還可以變長，個(gè)子還可以變高。牛奶只是一種營養(yǎng)品提供的優(yōu)質(zhì)蛋白，確實(shí)是要比植物蛋白好一些，但是不足以讓人明顯的長高。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 6292次

• 痛風(fēng)能喝牛奶嗎？

  有網(wǎng)友在網(wǎng)上咨詢，我得了痛風(fēng)能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風(fēng)是一種常見且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個(gè)年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個(gè)毫克，非常低，是個(gè)低嘌呤的食物，所以這個(gè)大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時(shí)也包括我們的雞蛋，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食也是沒有問題的。

  

  01:12
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 23270次

• 喝牛奶會(huì)長高嗎
  有一定的作用，人一般發(fā)育到24歲左右時(shí)，如果你想繼續(xù)長高，因?yàn)檎幱谇啻浩趹?yīng)該多做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，當(dāng)然合理的飲食搭配也是非常重要的，比吃什么增高藥要好百倍千倍，身高是受基因和外界條件共同影響的。外界條件占20%到30%，要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，面粉小麥胚芽，豆類，蝦，螃蟹，貝類，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿肉，奶，乳酪及深色食物，反之糯米，甜點(diǎn)等食物應(yīng)盡量少吃，可樂與果汁也要少喝為妙，因?yàn)槠渲兴械奶欠州^多，會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，多吃會(huì)影響到骨骼的發(fā)育。
  語音時(shí)長 1:32”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-05 18899次

• 晚上喝牛奶會(huì)長高嗎
  晚上睡覺前喝牛奶最有助于身體長高，晚上睡覺前一個(gè)小時(shí)喝牛奶可以長高，晚上人體的吸收能力較強(qiáng)，對于含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的牛奶，只可以進(jìn)行最大限度的吸收和消化，從而對人體發(fā)揮積極的作用，再加上牛奶具有促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用，適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ叹涂梢约涌烊梭w的長高。在晚上睡前喝上一杯熱牛奶，不僅可以促進(jìn)人體長高，而且還能夠改善人體失眠的癥狀，睡眠質(zhì)量從而還可以提高。第二天的工作和學(xué)習(xí)效率，利用人體健康的發(fā)展，特別是針對于青少年朋友正處于骨骼發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)，適當(dāng)?shù)娘嬘门Ｄ踢_(dá)到長高的目的。牛奶可以起到很好的長高作用，但是也要注意適量即可，否則其豐富地蛋白質(zhì)和鈣元素會(huì)對腸胃帶來一定的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適，致對其他食物的攝入量減少，營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足就對長高起到了消極的作用。
  語音時(shí)長 1:37”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-06 67034次

• 喝牛奶能長高嗎
  病情分析：牛奶對于人體只是食物補(bǔ)鈣的一種方式方法的，所以只喝牛奶不一定就會(huì)長高的，需要你要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)等綜合方式方法來促進(jìn)長高的。意見建議：具體是否可以今天長高建議你去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院兒童青少年去小兒骨科，成人去骨科門診醫(yī)生根據(jù)病人自己實(shí)際年齡查體檢查，再拍攝片子看骨骺線閉合情況來計(jì)算骨齡后開評估一下的。至于如何加強(qiáng)營養(yǎng)問題可以去營養(yǎng)科門診醫(yī)生咨詢一下的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-05-16 3603次

• 晚上喝牛奶會(huì)長高嗎
  晚上睡覺前喝牛奶最有助于身體長高，晚上睡覺前一個(gè)小時(shí)喝牛奶可以長高，晚上人體的吸收能力較強(qiáng)，對于含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的牛奶，只可以進(jìn)行最大限度的吸收和消化，從而對人體發(fā)揮積極的作用，再加上牛奶具有促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用，那么適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ叹涂梢约涌烊梭w的長高。在晚上睡前喝上一杯熱牛奶，不僅可以促進(jìn)人體長高，而且還能夠改善人體失眠的癥狀，睡眠質(zhì)量從而還可以提高。第二天的工作和學(xué)習(xí)效率，利用人體健康的發(fā)展，特別是針對于青少年朋友正處于骨骼發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)，適當(dāng)?shù)仫嬘门Ｄ踢_(dá)到長高的目的。牛奶可以起到很好的長高作用，但是也要注意適量即可，否則其豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素會(huì)對腸胃帶來一定的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適，致對其他食物的攝入量減少，營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足就對長高起到了消極的作用。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-23 5803次

• 晚上喝牛奶會(huì)長高嗎
  晚上睡覺前喝牛奶最有助于身體長高，晚上睡覺前一個(gè)小時(shí)喝牛奶可以長高，晚上人體的吸收能力較強(qiáng)，對于含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的牛奶，只可以進(jìn)行最大限度的吸收和消化，從而對人體發(fā)揮積極的作用，再加上牛奶具有促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用，適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ叹涂梢约涌烊梭w的長高。在晚上睡前喝上一杯熱牛奶，不僅可以促進(jìn)人體長高，而且還
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1135次

• 每天喝牛奶會(huì)長高嗎
  每天喝牛奶一般有助于長高。牛奶作為一種營養(yǎng)豐富的食品，在兒童的成長過程中起著重要作用。其中含有的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及多種微量元素，對骨骼的生長發(fā)育具有顯著的促進(jìn)作用。牛奶富含蛋白質(zhì)，尤其是易于消化吸收的酪蛋白和乳清蛋白，為身體提供必要的氨基酸，支
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次