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低密度脂蛋白膽固醇高怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

低密度脂蛋白是屬于壞的膽固醇會(huì)使脂肪沉積于血管壁上形成粥狀硬化,造成血管壁傷害,循環(huán)中的血小板聚集凝固形成血栓,引起血管阻塞產(chǎn)生心絞痛,心肌梗塞的冠狀動(dòng)脈疾病。

因此,低密度脂蛋白越高對(duì)人體越不利,因此膽固醇的低密度脂蛋白過(guò)高容易導(dǎo)致,心腦血管病變是不爭(zhēng)的事實(shí),當(dāng)血中膽固醇過(guò)高時(shí)表示膽固醇的代謝發(fā)生異常要如何降低血液中的膽固醇血液里不必要的毒素廢物排出去。

我們從日常生活中可朝這三個(gè)方向進(jìn)行努力包括飲食控制,體重管理與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,可逐步改善體內(nèi)膽固醇的含量,日常飲食的選擇,營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該均衡多吃當(dāng)季的新鮮蔬菜高纖類的五谷雜糧,避免太過(guò)于精致化含糖過(guò)高的食品。

以上內(nèi)容僅供參考

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