永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

腸胃不舒服按摩哪里

00:00
1:32

醫(yī)生主講實(shí)錄

腸胃不舒服主要是可以通過(guò)進(jìn)行腹部的按摩來(lái)緩解,一般常用的按摩方法主要是以下兩種:

第一、用雙手進(jìn)行按摩,并且按照右手在下左手在上的順序輕輕的放在腹部重疊,然后兩只手同時(shí)用力,按照從上往下的順序進(jìn)行按摩推腹,大約重復(fù)40次左右,可以使腹部達(dá)到微微發(fā)熱的感覺(jué)是比較好的情況。

第二、將右手并攏放在腹部,然后以肚臍為圓心向四周進(jìn)行按摩,并且重量應(yīng)該是從輕到重,速度上也要越來(lái)越快,按照順時(shí)針的方向按摩100圈,然后用左手按照這個(gè)方法按摩一百圈。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦