類風濕關(guān)節(jié)炎的患者在急性期的時候要以休息為主,當然在病情緩解期可以做些力所能及的日常活動和工作,可以適當?shù)倪M行活動。但要避免過度勞累,避免熬夜,避免手指用力、撐床、提重物等動作,以免加重關(guān)節(jié)畸形,可做肢體伸展運動、散步、抓握活動等,以防止關(guān)節(jié)廢用。
平時要注意勞逸結(jié)合,適當?shù)淖鲂┕δ苠憻捯栽鰪婓w質(zhì)。可選擇適合自己的運動,如體操、柔軟操、氣功、太極拳或者散步等有氧運動,一定要注意避免受風寒。
類風濕關(guān)節(jié)炎的患者在急性期的時候要以休息為主,當然在病情緩解期可以做些力所能及的日常活動和工作,可以適當?shù)倪M行活動。但要避免過度勞累,避免熬夜,避免手指用力、撐床、提重物等動作,以免加重關(guān)節(jié)畸形,可做肢體伸展運動、散步、抓握活動等,以防止關(guān)節(jié)廢用。
平時要注意勞逸結(jié)合,適當?shù)淖鲂┕δ苠憻捯栽鰪婓w質(zhì)。可選擇適合自己的運動,如體操、柔軟操、氣功、太極拳或者散步等有氧運動,一定要注意避免受風寒。
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