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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時(shí)還需要配合藥物治療，以達(dá)到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調(diào)整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，才能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對(duì)消除脂肪肝也很關(guān)鍵，減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進(jìn)行對(duì)癥的處理。

  

  01:34
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-28 2907次

• 輕度脂肪肝多久消除

  脂肪肝是臨床上的常見病，已經(jīng)成為我國(guó)的第二大肝病。但輕度脂肪肝是可逆的，可以通過低脂飲食、減肥、控制體重等方法恢復(fù)。關(guān)于輕度脂肪肝經(jīng)過治療多久能夠治愈，這點(diǎn)要因人而異。因?yàn)槊總€(gè)人的肝臟功能情況，和對(duì)脂肪代謝的能力不同，病愈自然沒有固定的時(shí)間點(diǎn)。另外，每個(gè)脂肪肝患者的治療方法不同，飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整以及運(yùn)動(dòng)量的情況不同，都會(huì)出現(xiàn)不同的治療效果。因此，如果想要以最短的時(shí)間得到最佳的治療效果，首先要認(rèn)真的進(jìn)行規(guī)范化治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥等。其次合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以低脂、低膽固醇飲食為主，清淡飲食，少吃油膩油炸食品等高脂肪食物。最后，適量的體育鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量。

  

  01:33
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 9391次

• 如何運(yùn)動(dòng)消除脂肪肝
  如何運(yùn)動(dòng)來消除脂肪肝，運(yùn)動(dòng)存在兩個(gè)明顯的作用，對(duì)于脂肪肝來說是有這個(gè)證據(jù)支持的。第一，運(yùn)動(dòng)本身能改善胰島素的抵抗，改善脂肪在肝臟里面的沉積，不是通過運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致體重減輕而引起的這個(gè)改善，是運(yùn)動(dòng)本身引起的。比如說每天有半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的形式可以不限制，可以是有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步或者騎單車，也可以是無氧運(yùn)動(dòng)，比如說抗阻力的像俯臥撐或者健身房的拉力訓(xùn)練都可以?？梢砸恢芪逄熳笥业倪\(yùn)動(dòng)，兩到三個(gè)月會(huì)對(duì)脂肪肝的改善作用，但是一旦停止之后來作用作用就會(huì)消失。第二，運(yùn)動(dòng)能鞏固飲食調(diào)節(jié)所減輕的體重，就是運(yùn)動(dòng)會(huì)鞏固體重減輕的效果，體重減輕對(duì)脂肪肝是有一個(gè)明顯的改善。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-05-29 7138次

• 消除脂肪肝的運(yùn)動(dòng)
  我們都知道脂肪肝一定要控制飲食以及適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，在飲食方面要注意低脂飲食，避免吃過于油膩，高糖，高熱量食物，同時(shí)要避免喝酒，還要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。另外，運(yùn)動(dòng)也是非常重要的，通過增加運(yùn)動(dòng)可有效的減輕體重，消耗脂肪，運(yùn)動(dòng)方面可以采取一些有氧運(yùn)動(dòng)，像跑步，快走，打球，游泳，跳繩等，這些運(yùn)動(dòng)都可以有效的消耗脂肪，減輕體重，促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)。對(duì)于單純性脂肪肝往往通過控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)可得到痊愈，如果出現(xiàn)脂肪性肝炎，要給予相關(guān)的藥物治療，主要是給予保肝護(hù)肝的藥物治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-17 3742次

• 運(yùn)動(dòng)可以消除脂肪肝嗎
  病情分析：運(yùn)動(dòng)是可以減輕脂肪肝的。因?yàn)樵谂R床上引起脂肪肝，常見的原因是肥胖、缺乏體育運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期大量的飲酒等。所以堅(jiān)持進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)，有助于減輕體重，有助于脂肪肝病情的康復(fù)。意見建議：同時(shí)脂肪肝患者在飲食上要注意，不要進(jìn)食高脂肪、高糖、高熱量的食物，要忌煙忌酒。要保證充足的休息，避免勞累。保證一個(gè)輕松愉快的心情。不要情緒激動(dòng)。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-07-01 1302次

• 脂肪肝是否可以消除
  病情分析：輕度脂肪肝也是可以消除的，大部分脂肪肝的患者病情比較輕，這樣的患者通過飲食上的調(diào)理，完全可以使脂肪肝得到消除。只有極少數(shù)患者病情比較嚴(yán)重，有可能會(huì)引起轉(zhuǎn)氨酶的升高，有可能會(huì)引起肝功能異常。意見建議：脂肪肝的患者要注意，清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免吃一些脂肪含量比較高的食物。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-10-25 1901次

• 脂肪肝是否可以消除
  脂肪肝是指由于各種誘因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多，正常的肝臟組織中含有少量的脂肪，包括甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，所占肝臟重量的比例約為3%～5%。如果肝內(nèi)脂肪積聚太多，超過肝重量的5%，就可稱為脂肪肝。脂肪肝屬于一種可逆性的疾病，要想消除脂肪肝，患者一定要增加運(yùn)動(dòng)量，消耗體內(nèi)多余的脂肪，并且控
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-10-22 17930次

• 脂肪肝可以自行消除嗎
  脂肪肝可以自行消除，這種疾病是脂肪在肝內(nèi)過度的貯積或者是由于脂肪變性引起的疾病，病情較輕者通過注意飲食，避免吃油膩的食物多運(yùn)動(dòng)，大多會(huì)恢復(fù)正常。如果沒有注意飲食，繼續(xù)無節(jié)制的進(jìn)食油膩的食物，比如各種油炸的食物、動(dòng)物內(nèi)臟，病情會(huì)越來越嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致肝功能異常。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-21 0次