多喝水,產(chǎn)后出汗多就會使得體內(nèi)水分鹽分大量的排出,如果不及時補充大量的水分,長此以往就會導(dǎo)致體內(nèi)脫水對新媽媽們的身體來說是不利的,所以汗液排得越多,新媽媽們就要注意多補水,保證體內(nèi)電解質(zhì)分解平衡。同時新媽媽們還可以通過喝有營養(yǎng)的湯湯水水來補充水分,這也是非常好的一種辦法。
勤換洗衣物,一些新媽媽們受傳統(tǒng)觀念的影響認(rèn)為產(chǎn)后不能沾水不能吹風(fēng),所以即使是在炎熱的夏季也把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實實得,不敢擦洗不敢換衣服,這是錯誤的做法,愛出汗的新媽媽們應(yīng)該請你查收,將身體上的汗液擦洗干凈,保證皮膚干燥以免捂出皮膚病。