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• 平足走路腳疼如何緩解

  平足走路腳疼需要通過鍛煉、使用矯正鞋墊、手術(shù)治療等方式緩解。平足會導致足弓低平，走路的時候足部的骨骼互相擠壓、韌帶互相拉扯、肌腱不恰當?shù)氖芰Φ?，就會導致腳的疼痛。從根本上解決平足走路腳疼就要解決足的結(jié)構(gòu)，使足部26塊骨頭的排列組合，恢復正常的結(jié)構(gòu)，可以通過各種各樣的方式恢復結(jié)構(gòu)，比如可以通過練習肌肉的力量，通過功能矯正鞋墊來恢復足弓，通過手術(shù)改變足的結(jié)構(gòu)，足的結(jié)構(gòu)正常了就可以緩解疼痛。還有一些比較簡單的治療，比如可以做理療、按摩，可以做功能鍛煉，都可以在一定程度上緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6679次

• 腳前掌走路疼是怎么回事

  前腳掌走路疼主要是由兩方面原因造成的。第一個就是有局部骨質(zhì)增生的問題導致這些癥狀，和平時長時間的負重、勞累或者是年齡增大有關(guān)系，容易在走路過程中，會加重疼痛的感覺。第二個可能是有局部的足底筋膜炎的情況，由于炎癥的刺激容易誘發(fā)疼痛，不排除患者患有扁平足。其是由于先天局部結(jié)構(gòu)生長發(fā)育異常導致的，比如存在有足弓塌陷的情況。第三個就是足底胼胝體的形成，腳前掌中間部分很容易形成胼胝體，主要是由于長期局部受壓以及磨損導致的。胼胝體形成后，負重行走的時候會產(chǎn)生疼痛的癥狀，尤其是當胼胝體突出皮膚表面的時候，疼痛更為嚴重。出現(xiàn)以上疼痛，需要先找出具體的病因，再考慮針對性的治。疼痛期要注意休息，可以使用中藥泡腳，也可以采用理療或者是沖擊波的方法進行處理。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 16026次

• 走路太多膝蓋疼
  膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w一個重要的負重關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)里面有關(guān)節(jié)軟骨、半月板、交叉韌帶這些重要的組織，這些組織維持著關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，同時，半月板還能起到一個緩沖的作用。在平時的生活和工作中，如果運動或者是工作勞累引起關(guān)節(jié)的長期磨損，就會導致關(guān)節(jié)軟骨以及半月板的損傷。就出現(xiàn)關(guān)節(jié)里面的炎癥，導致腫脹、積液和疼痛。而走路太多，就是導致關(guān)節(jié)的磨損，一般來說，有文獻報道，一天的走路，建議在一萬步以下，如果超出這個數(shù)，而時間又過長，就可能會導致關(guān)節(jié)的磨損。如果已經(jīng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的磨損，疼痛或者彈響，我們就可以在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，同時，口服氨基葡萄糖藥物來緩解癥狀。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:38”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

  2019-05-19 7940次

• 腦梗塞恢復期間走路腳疼
  恢復期的時候容易出現(xiàn)這種情況，在恢復期的時候運動就要循序漸進，要在康復醫(yī)生的指導下進行規(guī)范的康復訓練，合理的，規(guī)范的康復運動治療，能夠避免很多腦梗塞后遺癥。針對腦梗塞的患者還需要長期規(guī)范的抗血小板聚集，降低血脂，穩(wěn)定斑塊等綜合治療，需要預防腦梗塞的跡部的行程，那么針對腦梗塞的患者進行定期的檢查。如果存在著明顯的頸部斑塊，必要的時候還需要考慮規(guī)范的頸動脈介入等綜合治療的，飲食上一定要清淡，不能吃過分油膩，過分辛辣，過分咸的食物。
  語音時長 1:03”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-10-17 7531次

• 走路太多膝蓋疼怎么辦
  走路太多引起了膝蓋的疼痛，這在現(xiàn)實生活當中也是非常常見的，有可能會導致膝關(guān)節(jié)的軟骨的磨損，也有可能會導致膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，引起關(guān)節(jié)疼痛。首先要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，在行走的時候可以使用護膝固定。使用活血的中藥熱敷燙洗，應用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，營養(yǎng)軟骨藥物鹽酸氨基葡萄糖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-21 6603次

• 走路多了腳疼怎么緩解
  病情分析：走路多了腳疼應當盡快休息，避免繼續(xù)做一些站立以及走路過多的活動，可以平躺并把腳抬高，有利于腳部水腫的消除，緩解脹痛。也可以通過按摩、熱敷、泡腳等理療方式緩解疼痛癥狀。如果疼痛比較嚴重，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎止痛藥物緩解癥狀。意見建議：走路多了出現(xiàn)疼痛的癥狀，建議及時休息，長時間行走前宜穿鞋底較厚的鞋子，增加柔軟的鞋墊，穿較厚的襪子等方法減輕癥狀，如果有急性扭傷等情況，避免采用熱敷的方法。如果經(jīng)常出現(xiàn)走路多了疼痛癥狀，建議到醫(yī)院檢查確診。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-12-25 2902次

• 走路太多腳疼，怎樣按摩
  走路太多腳疼可以按摩涌泉穴、承山穴、太溪穴等穴位，通過按摩能夠緩解疼痛癥狀，在此期間還應適當?shù)男菹?。走路太多可能會導致足底的筋膜以及肌肉出現(xiàn)反復的牽拉、摩擦，可能會引起局部出現(xiàn)無菌性炎癥，從而引起腳疼的癥狀，還有可能引起局部出現(xiàn)腫脹、活動受限等。在此期間可以對腳部進行按摩，可以按摩患者的涌泉穴、承山
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-12 0次

• 走路多了腳疼怎么緩解
  走路多了腳疼可以通過泡腳、按摩、藥物等幫助緩解，在用藥前一定要遵醫(yī)囑。1、泡腳：患者在走路后，晚上睡覺前也可以通過使用熱水泡腳，在一定程度上可以促進血液循環(huán)暢通，可以幫助減輕疼痛、消除疲勞的作用，對于促進睡眠也有很好的療效。2、按摩：除了通過泡腳緩解腳部的疲勞，適當?shù)陌茨ψ愕祝梢云鸬绞娼罨罱j、疏通
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次