&

腳趾扭傷腫了，首先應(yīng)該立即使用冰敷，然后找一個(gè)支架進(jìn)行固定傷口。

首先，應(yīng)該分清傷勢(shì)的輕重，如果腳扭傷后能夠持重站立勉強(qiáng)的走路，說(shuō)明扭傷程度比較輕，可以自己處理。如果腳扭傷后足踝活動(dòng)有劇痛，不能持重站立或者是挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸浮腫，說(shuō)明可能是扭傷到了骨頭，應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。

其次，要正確的使用熱敷和冷敷，扭傷初期破裂的小血管在流血，此時(shí)可用冷敷使血管收縮凝血，控制傷勢(shì)的發(fā)展，24小時(shí)后破裂的血管血流停止，這時(shí)可以用熱敷促進(jìn)扭傷處周圍的瘀血消散。

還有就是正確的按揉扭傷的局部，扭傷初期以在血腫處做好持續(xù)的按法為好，24小時(shí)后做揉法以腫處為中心，像周圍各個(gè)方向擦揉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。