腰椎間盤突出神經(jīng)受壓以后情況還是挺嚴重的,建議患者應該及早地前往正規(guī)的醫(yī)院骨科進行一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導建議進行治療?;颊呖梢赃M行保守治療,如臥床休息、局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸、針刀等等,也可以進行封閉治療,效果都是非常不錯的。
飲食結(jié)構(gòu)上建議患者多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉等。
多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補充水分。平時生活中,建議患者養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足是非常有必要的。