腦供血不足的患者可以選擇食療,平時(shí)要多吃新鮮的水果蔬菜,蔬菜有洋蔥,西紅柿,黑木耳等,還要少吃醋。
適當(dāng)?shù)募t葡萄酒等都有抗氧化的作用,可以起到延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)比如快走慢跑散步等,每次三十到四十分鐘,每周至少五天,或者打太極拳,垂釣,登山等。
平時(shí)可以選擇看電視,報(bào)紙做些手工制作或者家務(wù)事。
也可以參加一些文體活動(dòng)如唱歌,跳舞,打球等陶冶情操增強(qiáng)腦的思維活動(dòng),避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。