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經(jīng)常喝酒一定要注意身體，不要過量喝酒，過量喝酒是會傷身的。嚴(yán)重時還會酒精中毒，輕者會有酒精肝。

酒后失憶的主要原因，是酒精麻痹引起的，酒精了會損傷大腦。可能導(dǎo)致一個慢性的酒精中毒的腦病，出現(xiàn)相應(yīng)的神經(jīng)和精神障礙的反應(yīng)。所以應(yīng)該及時戒酒，再就是應(yīng)該積極地補充b族維生素。

飲酒會導(dǎo)致間歇性失憶，在精神學(xué)上屬喝酒引起記憶減退的，那是發(fā)生在酒精慢性中毒的情況下。當(dāng)然酒后失憶也屬于中毒現(xiàn)象，發(fā)生慢性酒精中毒后，有一種叫做柯薩可夫綜合征的并發(fā)癥。具體來說就是定向力障礙，虛構(gòu)和記憶力障礙的表現(xiàn)。

建議喝酒前一定要慎重，并且可以配合杏仁露、蜜水等下酒，這些東西都是解酒的，喝多了可能會嗜睡，但不會讓興奮過頭。