產(chǎn)后盜汗恢復在一個星期到半個月內(nèi),對于產(chǎn)后盜汗的程度主要和媽媽自身的體質(zhì),產(chǎn)程是否順利等情況有關(guān)。
產(chǎn)后盜汗情況過多或者時間過長,會對媽媽的情緒和母乳喂養(yǎng)都會造成影響,平時在飲食上多吃些豐富營養(yǎng)的食物,少吃辛辣高熱量的東西,加強自身護理,注意衛(wèi)生,衣服不能捂得過多,被子不要蓋的過厚,內(nèi)衣內(nèi)褲也要及時更換,出汗多時用毛巾隨時擦干。
室溫要根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整,不宜過高過低,冬春季節(jié)在十六至二十攝氏度,夏季在28度以下為好,長開窗通風,保持室內(nèi)空氣流通,注意不能冒汗吹風,感冒就不好了。