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夾胸器械的話是可以練胸肌的。

作為一個(gè)多關(guān)節(jié)參與的復(fù)合動(dòng)作，能夠有效的增長(zhǎng)肌肉塊，并且與杠鈴、臥推有著很多的相似之處。但這個(gè)角度獨(dú)特的練習(xí)，可以使胸肌得到更好的收縮。

一般來(lái)說(shuō)的話患者還可以做仰臥轉(zhuǎn)腿來(lái)練胸肌。患者可以平躺，手臂置于體側(cè)，掌心向下，筆直向上舉腿，然后保持雙腳并攏，慢慢的把雙腿向左側(cè)下放，直到接觸地板，然后重新向上抬起腿向另一側(cè)重復(fù)做。每次做三組乘十五次，一般來(lái)說(shuō)患者是，感覺(jué)要明顯的。

在平時(shí)生活中的話，患者可以多吃一些含高蛋白質(zhì)、高維生素的食物。比如說(shuō)雞胸脯肉，蛋白來(lái)補(bǔ)充患者自身所需要的一些營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的飲食的，以比較清淡、容易消化的飲食為主，多吃一些新鮮的水果或者蔬菜。