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脊柱側(cè)彎20度有多彎

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醫(yī)生主講實錄

脊柱側(cè)彎二十度就好像手臂關(guān)節(jié)折輕微的一折,下面給他做詳細(xì)的介紹:

通常建議平時不要干一些重活、不要讓上肢承受大力氣,因為會在加重身體向下的重力,對脊柱不好。當(dāng)然還要平時要養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,脊柱側(cè)彎這個病是要靠平時鍛煉調(diào)養(yǎng)的,不是一朝一夕就會好的。也可以多游泳、吊單杠,做一些有助于背部肌肉鍛煉,但是切記不要負(fù)重,類似于舉杠鈴這種就不要做,只會有反作用。

注意作息的規(guī)律,不要久坐、久站;經(jīng)常的活動身體。這個度數(shù)不算嚴(yán)重,但是也要加強鍛煉、防止加。脊柱側(cè)彎一般是先天性發(fā)育不良所引起的脊柱的畸形,單靠中醫(yī)推拿或者牽引是不能完全矯正。

以上內(nèi)容僅供參考

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