一般來說患者最好養(yǎng)成每個月自檢的習慣。一般月經(jīng)正常的婦女,應該選擇乳腺受雌激素影響最少的時間來進行自檢,即月經(jīng)來潮后的第九至十一天。
除了檢查胸部以外,還要注意鎖骨處和腋窩下的淋巴結,大約50%得乳腺癌都會發(fā)生在外部,并且出現(xiàn)淋巴結腫大的現(xiàn)象。乳腺疾病一直侵蝕著女性的健康,因此在日常生活中要注意保養(yǎng),預防相關的疾病。當然,患者還可以通過胸部的自檢,提前發(fā)現(xiàn)乳房的疾病,及時的進行對癥下藥。
一般來說,患者在平時生活中,要注意調節(jié)好自己的飲食習慣。飲食上的話,應該以比較清淡,容易消化的飲食為主,可以適當多吃一些新鮮的水果或者蔬菜,多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物,來補充患者自身所需要的一些營養(yǎng)。
當然,患者還應該適當?shù)倪M行些戶外的體育鍛煉,通過體育鍛煉來增強自身的體質,增強自身對一些疾病的抵抗力和免疫力。