半月板外角撕裂以后,首先應該看嚴重程度,如果情況不嚴重,只要通過好好的休息,配合進行局部的按摩、熱敷、針灸等等,就可以達到完全愈合的效果。
情況嚴重的話,建議患者應該積極地前往醫(yī)院,做全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導建議,進行治療。
情況嚴重需要進行手術治療,患者應該調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),養(yǎng)成快樂的心情,正確的看待疾病,這樣對于疾病的恢復是有著很大的幫助。
另外,患者應該調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。