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一般對于半月板損傷的病人，一般還是可以做一些靜力訓(xùn)練，比如說可以進(jìn)行伸腿勾腳，主要還是加強(qiáng)肌肉的力量，但是絕對不可以彎曲膝關(guān)節(jié)的，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)一旦彎曲，關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，就會升高就會影響半月板的血運(yùn)，從而影響半月板損傷的修復(fù)。所以，一般對于半月板損傷的病人，能做的主要還是一些靜力的訓(xùn)練。主要還是通過鍛煉加強(qiáng)肌肉的力量，從而保護(hù)膝關(guān)節(jié)就可以。

另外，這期間嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動，也可以促進(jìn)半月板的修復(fù)。因?yàn)橹挥性谙鄬o止的狀態(tài)下，關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力減少了，半月板的血運(yùn)才會比較好，才有利于損傷的半月板的修復(fù)。所以，這種情況一般需要保護(hù)一個半月左右，應(yīng)該還是有利于半月板損傷修復(fù)的。