獻(xiàn)血是全社會公益性的問題，是一個(gè)健康成年人擔(dān)負(fù)的社會責(zé)任，獻(xiàn)血可以救濟(jì)他人，挽救生命。健康成年人合理獻(xiàn)血后會刺激骨髓造血功能，使代償能力增強(qiáng)，基本可以達(dá)到正常的六到八倍，造血功能正常，很快可以恢復(fù)充足。
可以在獻(xiàn)血后多食用營養(yǎng)豐富的食物，如肉類，蔬菜類，水果類，可能在一定程度上加速造血功能，其余無特別注意事項(xiàng)。
獻(xiàn)血吃什么補(bǔ)血
陳玉主治醫(yī)師
麗水市中心醫(yī)院 血液科
2018-11-22 12871次
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補(bǔ)血吃什么缺血中醫(yī)認(rèn)為是血虛，大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時(shí)與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進(jìn)鐵的吸收。平時(shí)注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動及過度勞累，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。當(dāng)然中醫(yī)認(rèn)為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進(jìn)行治療。如嚴(yán)重貧血應(yīng)到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補(bǔ)血。
01:30
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 7245次
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吃什么水果補(bǔ)血補(bǔ)血的水果有櫻桃、紅棗、桂圓、桑葚、甘蔗、葡萄等等。補(bǔ)血首選的水果是櫻桃，櫻桃中的維生素C和含鐵量是很高的，能夠促進(jìn)血紅蛋白的形成，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。桑葚的含鐵量同樣是很豐富的，按照中醫(yī)的說法桑葚還有補(bǔ)腎的功效。人體缺乏維生素C也易導(dǎo)致貧血，因此要多吃富含維生素C多的水果，如蘋果、草莓等等。桂圓含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有豐富的鐵質(zhì)，桂圓湯、桂圓酒等食物是比較好的補(bǔ)血料理。甘蔗還含有很多微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中含鐵量最高，因此補(bǔ)血效果較好。
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焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2022-06-24 14139次
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獻(xiàn)血后吃什么最補(bǔ)血獻(xiàn)血后可以吃以下食物或者是藥物補(bǔ)血。一，復(fù)方阿膠糕，復(fù)方阿膠糕是中醫(yī)有名的補(bǔ)血藥品。二，健脾生血沖劑，健脾生血沖劑也是中藥里面有名的補(bǔ)血藥物。三，紅桃k口服液，紅桃k口服液中富含鐵元素可以起到有效補(bǔ)血的效果。四，山藥龍眼粥，山藥，龍眼均是中醫(yī)補(bǔ)品，可以起到補(bǔ)血的效果。五，豬血湯，豬血湯里面的豬血富含鐵元素可以起到補(bǔ)血的效果。六，豬肝參棗湯，豬肝，人參和大棗混在一起熬成湯后口服，起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的效果。七，紅棗花生粥，紅棗，帶皮的花生仁和薏米粥煮爛后口服，也可以起到補(bǔ)血的效果。語音時(shí)長 1:48”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-11-22 30683次
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獻(xiàn)血后吃什么補(bǔ)血快獻(xiàn)血是一件非常光榮的事情，義務(wù)獻(xiàn)血后身體還是比較虛弱的。我們應(yīng)該吃什么才能補(bǔ)血快呢？下面我給大家簡單介紹一下：第一，多吃紅肉，紅肉具有補(bǔ)血的效果，比如豬肉、牛肉、羊肉等。第二，喝牛奶、羊奶等奶制品也有起到補(bǔ)血的效果。第三，吃豬血、雞血、鴨血這類動物血也可以起到補(bǔ)血的效果。第四，多吃紅棗，紅棗內(nèi)含有豐富的鐵元素，也能起到補(bǔ)血的效果。第五，吃花生、紅豆、黑米也可以起到補(bǔ)血的效果。第六，我們可以吃一些補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的藥物，比如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、乳酸亞鐵等補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的藥物也能起到補(bǔ)血快的效果。以上藥物僅供參考，具體使用方法請按照藥品說明或遵醫(yī)囑。語音時(shí)長 01:26”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2019-02-18 47764次
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補(bǔ)血吃什么病情分析：補(bǔ)血平時(shí)可以多食用富含鐵質(zhì)，葉酸，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。 一般出現(xiàn)貧血，可以多食用動物的肝臟，動物血，瘦肉，烏雞，蛋黃，紅棗，桂圓，龍眼，紅豆，黑豆，黑芝麻，西洋參，黨參，黃芪，太子參，當(dāng)歸，熟地，菠菜，紫菜，黑木耳，紅糖等。 如果貧血嚴(yán)重，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，查找貧血的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療并糾正貧血。意見建議：貧血的人平時(shí)生活當(dāng)中要注意，盡量避免食用高脂肪，豆?jié){，堿性食物，茶，咖啡，含鞣酸多的蔬菜和水果，核桃，杏仁，海帶，胡蘿卜等，注意休息，不要太勞累，避免劇烈運(yùn)動，改善生活方式，合理膳食。
張春香
副主任醫(yī)師解放軍425醫(yī)院
2020-08-22 4601次
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吃什么補(bǔ)血糖低血糖時(shí)應(yīng)選擇能夠快速升高血糖的食物，如糖水、果汁、蜂蜜、糖塊、餅干、米飯或饅頭等，不吃含很多脂肪或蛋白質(zhì)的食物。日常生活中要注意飲食，忌煙酒。適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動，避免運(yùn)動過量。在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-19 3202次
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獻(xiàn)血了吃什么食物補(bǔ)血快獻(xiàn)血后建議患者多吃含鐵比較多的食物，比如：豬血、豬肝、雞蛋、瘦肉等，補(bǔ)血相對較快。如果是少量獻(xiàn)血對身體健康并不會造成明顯的影響，平時(shí)按照正常的飲食其實(shí)就可以了，并不用刻意的去調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。但是對于大量獻(xiàn)血之后，應(yīng)該多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如豬血、豬肝、雞蛋、瘦肉、家禽肉、木耳、紅糖、大棗等食物
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-04 1186次
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獻(xiàn)血了吃什么食物補(bǔ)血快獻(xiàn)血是一項(xiàng)光榮的公益行為，獻(xiàn)血后身體需要適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充以助力血液再生。獻(xiàn)血后可以吃以下食物能補(bǔ)血。富含鐵元素的食物是補(bǔ)血的首選，如紅肉、動物肝臟及血制品，它們能有效促進(jìn)血紅蛋白的合成。攝入維生素B12豐富的食物也很重要，如蛋類、奶類和肉類，
趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-10-31 0次
