輕微近視一般不會使用矯正眼鏡，只要平時養(yǎng)成良好的用眼習慣就可慢慢的恢復，比如看書寫字的姿勢要端正看書，時間長了要休息，不要在光線暗以及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路的時候進行看書。身體距離書桌一拳食指距離筆尖一尺，眼睛距離書桌一尺。
其次在飲食方面也要做充分的準備，比如要提供充足的維生素a以及充足的蛋白質(zhì)，比如一些瘦肉、魚類、牛乳、蛋類等等，除此之外還要補充鈣和磷，鈣和磷可促使鞏膜的堅韌，對視力的疲勞緩解比較有效。
輕微近視怎么恢復
張雪雁主治醫(yī)師
濟南市第二人民醫(yī)院 眼科
2018-11-22 9431次
為你推薦
-
假性近視怎么恢復？首先做的第一點是一定要放松用眼，因為假性近視的含義，就是因為調(diào)節(jié)力過強，導致的一個遠視力，就是看遠的視力低于正常的，這么一種狀況。那么它的原因主要就是連續(xù)的近距離用眼時間過長，導致的一種調(diào)節(jié)過強導致的這么一種狀況。那么經(jīng)過放松之后，這種假性近視理論上講是能緩解的。那我們可以給他一些放松睫狀肌，調(diào)節(jié)的一些藥物，比如散瞳藥，在醫(yī)生指導下用一些。那么實際上最好的辦法，還是多到戶外去，多做眼睛放松的這樣的活動。那么它自然而然的，這種假性近視的狀態(tài)，就獲得了緩解。但是如果是做不到這些，那么這個假性近視的狀態(tài)，持續(xù)已久，那么慢慢地就會成了真性近視。
01:13
朱德海
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-06 50560次
-
近視眼怎么自然恢復近視能不能通過一些方法，讓近視自然恢復，首先這個問題，還是做不到。因為咱們可以看看身邊的人，近視了有沒有自然好的，摘掉眼鏡的，目前還是沒有，眼鏡還是得一直戴。當然自然恢復的狀態(tài)，有些人看近，慢慢的近視眼鏡的人，本身戴近視眼鏡。但是看近，慢慢就需要摘掉眼鏡來看近，有些人以為是近視變好了，實際上不是。這是由于年齡的增加，出現(xiàn)了調(diào)節(jié)的問題，出現(xiàn)老花眼了，這時候需要戴遠視鏡來看近。那近視戴上了遠視鏡，實際上就把近視抵消了，所以看近的時候，需要戴上遠視鏡，或者甚至不用戴近視鏡。但是看遠，還得戴遠視鏡，否則還是看不清楚的，所以不是近視，自然愈合了，自然恢復了，而是調(diào)節(jié)力下降了，看遠看近用的度數(shù)不一樣。
01:19
肇龍
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-02 20183次
-
兒童輕微近視怎么恢復一，要早發(fā)現(xiàn)早治療，家長們總認為自己的孩子是假性近視不需要糾正，延誤了治療的最好時機，其實假性近視所占的比例很小，也就是30%。一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力出現(xiàn)問題，要及早糾正和治療，千萬不可延誤。二，要到正規(guī)醫(yī)院檢查，其實引起孩子視力下降的因素很多，主要是近視、斜視和弱視，很多家長發(fā)現(xiàn)孩子看東西不清楚了，就認為是近視了，覺得孩子配一副眼鏡就行，殊不知一副不合適的眼鏡會延誤治療，甚至加重病情，對孩子的影響是巨大的。近視弱視，這兩種眼病的表現(xiàn)都是視力的下降，并且斜視和弱視常常相伴發(fā)生，所以發(fā)現(xiàn)有斜視的孩子，一定要想到孩子的視力可能有弱視問題。因此，家長一定要帶孩子到醫(yī)院做全面的眼部檢查。三，不可使用不科學的療法治療近視，家長們都害怕自己的孩子患上近視，因此孩子一旦患了近視，許多家長就會盲目的使用各種方法幫助孩子進行治療。其實現(xiàn)在許多治療近視的方法和儀器，如應用不當就會起反作用，比如，現(xiàn)在盛行的學生漸進鏡，在防治近視發(fā)展方面的應用效果還處在研究階段，更為重要的是驗配此類眼鏡需要專業(yè)的屈光檢查，包括隱斜度的測定，單眼瞳距的測量等，如果做不到全面檢查，驗配出的漸進鏡，反而會加重孩子眼睛的負擔，進一步加重近視。語音時長 2:19”
喬玉遷
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 9849次
-
輕微近視怎么恢復視力在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，稱為近視，近視眼也稱短視眼因為這種眼只能看近不能看遠。近視分為真性近視和假性近視，假性近視通過生活方式的調(diào)理，眼睛的適度放松是可以恢復視力的；真性近視如果度數(shù)較小，通過用眼習慣的改變，視力有可能會提升。平時要多注意休息避免熬夜，不要看電視，電腦手機等電子產(chǎn)品，也可以做一做眼保健操，都可以有助于恢復視力。語音時長 1:20”
王輝
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-11-16 25290次
-
輕微近視怎么恢復視力輕微的近視，平時需要注意用眼時間不要過長，每用眼一小時左右，就起身活動，讓眼睛遠眺一會兒，多看綠色植物，注意用眼的環(huán)境，用眼時燈光不能太強，也不能太暗，多多做一些眼保健操，一般是都可以恢復的。也不能坐在電腦旁有好幾個小時，要經(jīng)常出去走走，做運動和練瑜伽的，都是對視力有幫助的。有晚上睡覺前都可以轉(zhuǎn)一下眼球運動，這個運動很好。
孫建華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-01-23 2004次
-
近視怎么恢復控制近視的第一步就是要避免近距離用眼，保持眼睛與被視物的距離大于30厘米。另外，用眼時間也不宜過長，每用眼三十分鐘就要進行休息，遠眺、閉目、看綠色物體等方式都是可以達到放松眼部效果的。最后，0.01%的阿托品眼藥水或者OK鏡都有助于控制近視的發(fā)展。
喬玉遷
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 1302次
-
輕微近視怎么恢復視力輕微近視是指輕度近視，可以通過注意休息、按摩、佩戴眼鏡等方式恢復視力。
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023-03-03 0次
-
輕微近視可以自己恢復嗎輕微近視在一定條件下有自我調(diào)整的可能，但并非所有情況都能完全自行恢復。如果輕微近視主要是由于短期內(nèi)用眼過度，如長時間近距離看書或使用電子屏幕導致的假性近視，那么通過調(diào)整用眼習慣，增加戶外活動，讓眼睛得到充分休息，是有可能逐漸恢復甚至自愈的。
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-11-14 0次
