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其實(shí)輕度貧血是不需要藥物治療的，平時(shí)可以通過飲食來防御和治療；而中度的也需要聽醫(yī)生的建議補(bǔ)充可以造血的鐵劑，不能自己亂用藥物的。

平時(shí)還是要注意用飲食來防御和治療貧血，可以用桂圓紅棗粥，桂圓具有補(bǔ)氣補(bǔ)血、益身益心的功效，里面含有大量的鐵，而紅棗里面也是富含鐵元素的，具有補(bǔ)氣、益血、安神的功效，所以兩者放在一起煮粥有特別好的補(bǔ)血的功效，可以預(yù)防和治療貧血。煮粥之前需要準(zhǔn)備的就是適量的紅棗去核備用，糯米浸泡四個(gè)小時(shí)左右，桂圓要去皮去核備用，然后一起煮粥就可以了。

豬肝菠菜粥，這是一種補(bǔ)血效果特別好的營養(yǎng)食譜，主要原因就是豬肝是含鐵特別高的，通常對于補(bǔ)血效果是非常好的，也是人們常用來補(bǔ)血的食物，而菠菜是蔬菜里含鐵量相當(dāng)高的一種了，所以兩者在一起食用補(bǔ)血效果特別棒。還有烏雞湯。所以說孕婦出現(xiàn)貧血的問題要看輕重程度，嚴(yán)重的話可以遵循醫(yī)囑適合喝的鐵劑，切勿自己亂用補(bǔ)藥。