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簡單的來說，肺活量就是在進(jìn)行一次充足的吸氣之后再完全的呼出的氣體量就叫做肺的最大一次活動能量，簡稱肺活量。

首先，肺活量低可能是由于先天遺傳。因?yàn)榉卧谖覀兊男厍粌?nèi)，外面是有胸骨、肋骨的保護(hù)，呼吸時胸骨、肋骨做上抬的運(yùn)動或下移的動作，所以說胸腔先天就很小或者胸骨的結(jié)構(gòu)異常，導(dǎo)致肺活量受到了影響。

第二，肺部最大攝氧量比較小。比如說兩個人身體特征差不多，一個人每天做運(yùn)動，相對來說吸氧耗氧，運(yùn)動量比較大，身體是不會儲存氧氣的，那么坐著的人對肺的調(diào)用能力或者說鍛煉肺部的運(yùn)動的很少，就由于導(dǎo)致了她肺活量減少，這個就是顯而易見的了，我們平時可以多做一些有氧的鍛煉，來增大我們的肺活量，

另外也可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動，并且要注意自己的站姿以及坐姿，也會對肺活量的增大有很大的幫助。