人經(jīng)常發(fā)抖,需要查一下原因,比如甲狀腺功能亢進癥、帕金森病、特發(fā)性震顫都會引起手發(fā)抖,分為很多種,不建議吃西藥,可以吃一點中成藥,中成藥的分類,養(yǎng)血安神,鎮(zhèn)靜安神。
情況比較嚴重的話可以去本地的醫(yī)院找一個專家來進行治療,要保持平常而自然的心態(tài),出現(xiàn)這種原因,不必過分緊張。
越是緊張,越強行入睡,結(jié)果會適得其反,有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)手抖更是緊張不安,認為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會生病,各種的擔心會導(dǎo)致過分焦慮,對睡眠及其健康危害更大,要身心松弛,有益睡眠,也可以進行適當?shù)腻憻挕?/p>