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妙手醫(yī)生精選

小腿肌肉酸痛是為什么

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醫(yī)生主講實錄

小腿肌肉酸疼通常有可能是由于劇烈運動,或者是長時間的缺乏運動突然的劇烈運動,以及工作壓力較大造成的,下面我給大家做詳細的介紹。

通常小腿疼痛有以下幾個原因:

一,缺乏運動引起的小腿肌肉的酸痛。平時缺乏鍛煉的人突然增加了運動量,更容易使小腿出現肌肉酸痛,是因為其組織中的ATP的儲量更少,有供氧能力更差,肌肉內形成的大量乳酸無法迅速的運達到肝臟轉化為肝糖原,而在體內堆積導致了肌肉出現了酸痛感。

三,缺鈣引起的小腿酸。當小腿肌肉中出現了缺鈣的情況,會使肌肉出現收縮的情況,從而在收縮的過程中引起了小腿肌肉的酸痛。

四,因受寒而引起的肌肉抽搐的酸痛。炎炎的夏日,有些人為了貪涼長時間的泡在涼水里,又或者是在低溫空調間里面睡覺,或者是風扇長時間對著腿部吹風,都會引起寒氣的入體。比較快的緩解方法是用熱水泡或者是熱敷。

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